ভেজানো কাঁচা ছোলা খেয়ে অনেকেরই শুরু হয় সকাল। উচ্চ মাত্রার প্রোটিন সমৃদ্ধ ছোলার গুণাগুণ কারুরই অজানা নয়।প্রোটিন,ভিটামিন, ফাইবার, তিনটিই থাকে।ফ্যাটের পরিমাণ ছোলাতে খুব কম।ওজন কমানোর ক্ষেত্রে বেশ উপকারী ছোলা।ডায়াবেটিস, কোলেস্টেরল ও উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারে বলে হার্ট সুস্থ থাকে। ভেজানো ছোলা হজম প্রক্রিয়া ধীর করে দেয় ,ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণ করে,শরীরে শর্করার শোষণ নিয়ন্ত্রণ করে।টাইপ … Read more
জয় বাংলা ঘরে ঘরে।জল পড়ছে অনবরত চোখ লাল।Conjunctivitis বেড়ে গেছে ভীষণ রকম। ছোট থেকে বড়, সবাই আক্রান্ত হচ্ছেন।এই চোখের অসুখ দ্রুত গতিতে ছড়াচ্ছে।চোখ ফুলে লাল, যন্ত্রণা,চোখ থেকে জল পড়া ক্রমাগত এই রোগের লক্ষণ। ‘জয় বাংলা’ হলে তার চোখের দিকে তাকালে তারও একই রোগ হতে পারে আদৌ কি এ কথা ঠিক? চক্ষুরোগ বিশেষজ্ঞরা বলছেন,এই রোগ নিয়ে … Read more
সিসিএইচএফ ভাইরাসের দাপটে কাঁপছে গোটা বিশ্ব।হু-এর তরফ থেকে এই ভাইরাসের আক্রমণের বিষয়ে সতর্ক করা হয়েছে।সিসিএইচএফ সাধারণ মানুষের জীবনে বড় একটি আশঙ্কা হয়ে দাঁড়াতে চলেছে।সিসিএইচএফ, যার পুরো নাম ক্রিমেন-কঙ্গো হেমারোজিক ফিভার।মানব শরীরে এই রোগটির ব্যপক প্রভাব পড়ছে।নাইরো ভাইরাসের আক্রমণে হাসপাতালে ভর্তি হতে হচ্ছে অনেককেই। ১০ শতাংশ থেকে কখনও কখনও ৪০ শতাংশেও পৌঁছচ্ছে মৃতের সংখ্যা।এই রোগটির উপসর্গ … Read more
তীব্র গরম বেলা বাড়তেই বাতাসে বইছে লু।ডিহাইড্রেশন,হিট স্ট্রোকের ভয় ঘরে ঘরে।এই পরিবেশে নিজেকে হাইড্রেটেড ও সুস্থ রাখতে আপনাকে সাহায্য করবে এই বিশেষ কিছু ফল।এক এক রকম ফলের এক এক উপকারিতা সিজেনে।শরীরে সব থেকে চাহিদা বেশি জলের।পর্যাপ্ত জল না পেলেই ডিহাইড্রেশনের শিকার হতে পারেন আপনি। এই ক্ষেত্রে আপনাকে সাহায্য করবে জলীয় ফল। প্রথমেই আমাদের মাথায় আসে … Read more
INTERNET-সম্প্রতি এক গবেষণায় জলের বোতল নিয়ে চাঞ্চল্যকর তথ্য উঠে এসেছে।একটা টয়লেট সিটে যে পরিমাণ ব্যাকটেরিয়া থাকে, তার চেয়ে ৪০ হাজার গুণ বেশি ব্যাকটেরিয়া রয়েছে পুনঃব্যবহারযোগ্য জলের বোতলে।জলের বোতল কিনলে আমরা তা মাসের পর মাস ব্যবহার করতে থাকি।আমেরিকার ওয়াটার ফিল্টার গুরু নামের এক সংস্থা গবেষণা করে জলের বোতলে টয়লেট সিটের চেয়ে ৪০,০০০ গুণ বেশি ব্যাকটেরিয়া রয়েছে। … Read more
INTERNET – ডায়াবেটিসের সমস্যা ঘরে ঘরে।সব পরিবারে অন্তত ১ জন করে ডায়াবেটিস আক্রান্ত।কিডনি, চোখের উপর প্রভাব পড়ে,হার্টের সমস্যা আসে। তাই সময় থাকতে থাকতেই ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখার চেষ্টা করতে হবে।এই সুগার যদি একবার ধরে তাকে তাড়ানো খুব মুশকিল।ডায়েট, শরীরচর্চা আর চিকিত্সকের পরামর্শ মেনে চললে সহজেই নিয়ন্ত্রণে রাখা যায় সুগার। রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে গেলে তাকে প্রি- … Read more