#HEALTH TIPS

স্বামী স্ত্রীর মধ্যে ঝগড়া-অশান্তি -মারাত্বক রোগ হতে পারে!

by

স্বামী-স্ত্রীর মধ্যেই ঝগড়া-অশান্তি হওয়া স্বাভাবিক ব্যাপার।মান-অভিমান,ছোটখাট ঝগড়া সম্পর্ককে মজবুত করে।রোজই যদি ঝগড়া হয় সম্পর্কে বিচ্ছেদ ঘটতে পারে,এর থেকে যেমন হৃদরোগ এমনকি বাড়তে পারে মৃত্যু ঝুঁকির আশঙ্কা। স্বামী-স্ত্রীর মধ্যে ঝগড়া ও অশান্তি কতটা ক্ষতিকর তা জানলে চমকে উঠবেন- নারীদের তুলনায় পুরুষদের রক্তচাপ বেশি বাড়তে পারে। দীর্ঘস্থায়ী স্ট্রেসের কারণ এ মানসিক অবসাদ বাড়ে।মানসিক ও শারীরিক স্বাস্থ্যের ক্ষতি … Read more

ঘরোয়া টোটকায় হাপানি, শ্বাস – প্রশ্বাস জনিত নানান সমস্যার নিয়ন্ত্রণ

by

বর্তমানে অনেকেই ভুগছেন সহজে ঠান্ডা লাগা, জ্বর, হাপানি, শ্বাস – প্রশ্বাস জনিত নানান সমস্যায়। একটু তাপমাত্রার এদিক হলেই শুরু সর্দি,কাশি, বুকে কফ জমা, শ্বাসকষ্ট।এই সমস্যায় ভুক্তভুগী শিশু থেকে শুরু করে প্রাপ্তবয়স্ক প্রায় সকলেই।রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাস পেলেও কিছু ঘরোয়া টোটকাতেই ঠিক করা যায় শ্বাস প্রশ্বাসের সমস্যা। ঘরোয়া পদ্ধতিতে দেখে নিন কীভাবে এই সমস্যা ঠিক করবেন। … Read more

তিন বছরে মডার্ন মেডিসিন আর পনেরো দিনে নার্সিং শেখা যায় নাকি’?বিস্ফোরক ডাঃ মানস গুমটা

by

সরকারি হাসপাতাল জেলাস্তরের সরকারি হাসপাতালগুলিতে রোগী ও চিকিত্‍সকের অনুপাত নিয়ে বার বার আলোচনা হয়েছে, সমালোচনা হয়েছে।মুখ্যমন্ত্রী মমতা বন্দ্যোপাধ্যায়ের চিকিত্‍সকের অভাব মেটাতে নতুন টোটকা।বৃহস্পতিবার নবান্নতে সাংবাদিক বৈঠক থেকে ডাক্তারদের ডিপ্লোমা কোর্সের পরামর্শ দিলেন মুখ্যমন্ত্রী।ইঞ্জিনিয়ারিংয়ের যেমন ডিপ্লোমা কোর্স হয়,তেমন ডাক্তারিতেও ডিপ্লোমা কোর্স চালু করার ভাবনা মমতার।মমতার বলেন অনেক হাসপাতাল যেখানে ডাক্তার নেই, নার্স নেই।ইঞ্জিনিয়ারদের মতো ডাক্তারদের একটা … Read more

কিডনির পাথরও ভেঙে দু’টুকরো করে চালকুমড়ো

by

বাজারে বিক্রি হওয়া লাউ, পেঁপে, কুমড়ো, ঢ্যাঁড়শ, পটল এসব খেতে অনেকেরই অনীহা থাকে। তবে এই সব সবজি পুষ্টিতে ভরপুর।একটি হারিয়ে যাওয়া সবজি হল চালকুমড়ো।চালকুমড়ো এই প্রজন্মের অনেকেই চেনেন না।লাউ আর চালকুমড়োর মধ্যে সঠিক ফারাকও করতে জানে না।চালকুমড়ো, আখ যেহেতু বলি দেওয়া হয় সেই কারণে মেয়েরা চালকুমড়ো কাটেন না। অনেক উপকার রয়েছে চালকুমড়োর।গরমে শরীর ঠাণ্ডা রাখতে … Read more

তীব্র গরমে রোজ খাওয়া দরকার ফল।

by

তীব্র গরম বেলা বাড়তেই বাতাসে বইছে লু।ডিহাইড্রেশন,হিট স্ট্রোকের ভয় ঘরে ঘরে।এই পরিবেশে নিজেকে হাইড্রেটেড ও সুস্থ রাখতে আপনাকে সাহায্য করবে এই বিশেষ কিছু ফল।এক এক রকম ফলের এক এক উপকারিতা সিজেনে।শরীরে সব থেকে চাহিদা বেশি জলের।পর্যাপ্ত জল না পেলেই ডিহাইড্রেশনের শিকার হতে পারেন আপনি। এই ক্ষেত্রে আপনাকে সাহায্য করবে জলীয় ফল। প্রথমেই আমাদের মাথায় আসে … Read more

অ্যাডিনো ভাইরাসে আক্রান্ত হলে বিশেষ কয়েকটি নিয়ম

by

অ্যাডিনো ভাইরাসের উপসর্গ দেখা দিলে বিশেষ পর্যবেক্ষণে রাখারও পরামর্শ দিয়েছেন। পাশাপাশি রাজ্য স্বাস্থ্য দফতরের তরফে বিশেষ হেল্পলাইন খোলা হয়েছে। হেল্পলাইন নম্বরটি হল ১৮০০ ৩১৩ ৪৪৪ ২২২। ২৪ ঘণ্টার জন্য এই হেল্পলাইন খোলা থাকবে এবং অ্যাডিনো ভাইরাস সংক্রান্ত যে কোনও প্রয়োজনে এই নম্বরে ফোন করে চিকিত্‍সকদের পরামর্শ নেওয়া যাবে। স্বাস্থ্য দফতরের তরফে নির্দেশকায় বলা হয়েছে, অ্যাডিনো … Read more

মুখের দাগ দূর করে ফিটকারি এবং গোলাপ জল

by

INTERNET:অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্যে পরিপূর্ণ ফিটকিরি।তাই ত্বকের সংক্রমণ থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করে ফিটকিরি ।ফিটকিরি ফেস মাস্ক মুখের দাগ, বলি,সূক্ষ্ম রেখা এবং মুখের অবাঞ্ছিত লোম থেকে মুক্তি দেয, মুখের মরা চামড়াও সহজে দূর করে। যার কারণে মুখ পুষ্ট ও চকচকে দেখায়।কিভাবে ফিটকিরি ফেস মাস্ক তৈরি করবেন। প্রয়োজনীয় উপকরণ- #আধা চা চামচ ফিটকিরি গুঁড়া #গোলাপ জল #প্রথমে একটি … Read more

সি.এম.সি ভেলোর এ চিকিত্‍সা করাতে বিস্তারিত –

by

INTERNERT – কম খরচে ভালো মানের চিকিত্‍সার চিকিত্‍সার জন্য বিখ্যাত দক্ষিন ভারত।তামিলনাডু রাজ্যের ছোট এক জেলা শহর ভেলোর। ভারতের একেবারে প্রথম শ্রেনীর হাসপাতাল সি.এম.সি।কম খরচে চিকিত্‍সা করাতে চাইলে সি.এম.সি সবচেয়ে ভালো।ওখানে কিভাবে যাবেন, কোথায় থাকবেন, খরচ, মেডিসিন, যোগাযোগ, এপোয়েন্টমেন্ট এর তথ্য বিস্তারিত দেওয়া হলো – ১. ভাষা :- হিন্দি/ইংরাজী ঠিকঠাক জানলে অসুবিধে হওয়ার কথা নয়, … Read more

মাত্র ৫ টাকার কর্পুরে ই কুপোকাত মশা

by

কর্পূরের অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল গুণের কারণে পূজা ছাড়াও আরও অনেক কাজে ব্যবহৃত হয়।এতে অনেক ধরনের ঔষধি গুণ পাওয়া যায়।খুশকি, চুল পড়ার মতো সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে নারকেল তেলের সঙ্গে কর্পূর মিশিয়ে চুলে লাগালে চুল মজবুত ও লম্বা হয়। কর্পূরের উপকারিতা – 1) মশাকে দূরে রাখতে মানুষ বাজারে পাওয়া বিভিন্ন ধরনের কেমিক্যাল সমৃদ্ধ পণ্য ব্যবহার করে থাকে।এই কেমিক্যাল … Read more

বাচ্চাদের ইমিউনিটির জন্য বাচ্চারা সর্দি-কাশিতে ভোগে? এই ফলের রস খাওয়ালেই মুশকিল আসান

by

শীত পড়তেই বাচ্চাদের সর্দি-কাশি লেগেই থাকে।কারণ বাচ্চাদের সঠিক পুষ্টি ও ইমিউনিটির অভাব।বাচ্চাদের ইমিউনিটির জন্য শীতকালে বিশেষ নজর দেওয়া প্রয়োজন।মিনারেলস,অক্সিডেন্ট ও ভিটামিনের বিশেষ প্রয়োজন। বাচ্চাদের ইমিউনিটি বাড়ানের জন্য বিভিন্ন ফলের রস দেওয়া যেতে পারে।শীতের সময় শিশুদের ইমিউনিটি বাড়াতে পারে কিছু ফলের রসের নাম- আপেলের জুস-শীত এলে বাচ্চাদের আপেলের জুস দেওয়া যেতেই পারে। অনেক শিশুই যারা আপেল … Read more