রোগ নিরাময়ে তুলসি পাতায় হাজারো গুণাগুণ রয়েছে।তুলসি পাতাকে বিভিন্ন রোগের ওষুধ হিসেবে ব্যবহার করা হয়।কিডনিতে পাথর অসুখেরও সমাধান করে এই তুলসি পাতা। তুলসির উপকারিতা:- সর্দি ও কাশি: সর্দি-কাশি হলে তুলসি পাতা ভালো করে ধুয়ে পাঁচ মিনিট চিবিয়ে রস পান করার ফলে সমস্যা থেকে সহজেই সমাধান পাওয়া যায়। জ্বর: এক কাপ চায়ের সঙ্গে কয়েকটা তুলসি পাতা … Read more
ওষুধ হিসেবে বেশ কার্যকরী কোয়েলের ডিম।পাকস্থলীর অসুখ, ফুসফুসের রোগ, হার্ট রক্তশূন্যতা, ডায়াবেটিস, পুরুষত্বহীনতা ,সহ দুর্বলতা,সারায় কোয়েলের ডিম। *কোয়েলের ডিমের সাদা অংশে লাইসিন-৮ নামে এক ধরণের অ্যামিনো অ্যাসিড থাকে।আমাদের শরীর এ অ্যামিনো অ্যাসিড এর ঘাটতি পূরণে কোয়েল পাখির ডিম খাওয়া প্রয়োজন। *ভিটামিন ‘এ’ থাকে কোয়েলের ডিমে যা চোখের স্বাস্থ্য ভালো রাখে। *কোয়েলের ডিম বয়সের বৃদ্ধি কমিয়ে … Read more
সাইকেল চালালে মন ও স্বাস্থ্য থাকবে চাঙ্গা।পাশাপাশি ভালো থাকবে যৌণ জীবন। মফস্বলের দিকে আজও সাইকেল এর চল অনেক বেশী।তবে শহরের মানুষ ও সাইকেল ব্যাবহার করেন।এক গবেষণায় জানান দেহের ওজন কমানো,রেচন তন্ত্র ভালো রাখা,কিডনি ভালো রাখার ক্ষেত্রে সাইকেল চালানোর জুড়ি মেলা ভার।বাইরের দেশে সাইকেল বেশ জনপ্রিয়।সাইকেল চালানোর জন্য সেখানে আলাদা করে রাস্তা তৈরি হয়। সেখানে বিশ্ববিদ্যালয়,বাড়ির … Read more
লিভারকে সুস্থ রাখতে হবে।লিভার ভালো থাকলে আমরা যেসব খাবার খায় সেগুলির সঠিক পাচন হয়।রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে।ভিটামিন-সি জাতীয় খাবার খেতে হবে নিয়মিত।ভিটামিন সি থাকে কাঁচা বা পাকা পেঁপেতে,এই খাবার খেতে পারেন। টক দই খাবেন নিয়মিত,লিভার সুস্থ রাখতে দারুন কাজ করে।বিভিন্ন জাতীয় শাক-সবজি নিয়মিত খেতে হবে। 5 লিটার জল খেতে হবে দিনে।
সারা দিন কী খাচ্ছেন, কতটা খাচ্ছেন, তার উপরই নির্ভর করে আপনার শরীরের হাল কেমন থাকবে।এগুলি রোজ খেতে পারলে উপকার পাবেন বেশি। পেঁয়াজ –পেঁয়াজ স্বাস্থ্যেরও যত্ন নেয়। এর মধ্যে অসংখ্য স্বাস্থ্যগুণ বর্তমান। ভিটামিন সি, ভিটামিন বি৬ এবং ফাইবার প্রচুর পরিমাণে থাকে পেঁয়াজে। অ্যান্টিঅক্সিডেন্টও অনেক বেশি। যে কারণে দীর্ঘস্থায়ী রোগের ঝুঁকি কমায়, হজমের সমস্যা দূর করে এবং … Read more
ঠাণ্ডা, সর্দি ও জ্বরে আমরা চিন্তা না করে প্যারাসিটামল নিয়ে খাই।বিভিন্ন ধরনের ওষুধ এবং তার সঙ্গে প্যারাসিটামলও খাই।এটা কি সঠিক?ভুল করেও প্যারাসিটামল খাওয়া উচিত্ নয় কিছু ওষুধ এর সঙ্গে।সমস্ত ওষুধের নিজস্ব কম্পোজিশন রয়েছে। দুই ধরনের কম্পোজিশনের ওষুধ একসঙ্গে খেলে শরীরে নানা প্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে। বুসলফান যা ক্যান্সারের চিকিত্সা করে। কার্বামাজেপাইন মৃগীরোগের চিকিত্সায় ব্যবহৃত হয়। কোলেস্টাইরামিন … Read more
ভেজানো কাঁচা ছোলা খেয়ে অনেকেরই শুরু হয় সকাল। উচ্চ মাত্রার প্রোটিন সমৃদ্ধ ছোলার গুণাগুণ কারুরই অজানা নয়।প্রোটিন,ভিটামিন, ফাইবার, তিনটিই থাকে।ফ্যাটের পরিমাণ ছোলাতে খুব কম।ওজন কমানোর ক্ষেত্রে বেশ উপকারী ছোলা।ডায়াবেটিস, কোলেস্টেরল ও উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারে বলে হার্ট সুস্থ থাকে। ভেজানো ছোলা হজম প্রক্রিয়া ধীর করে দেয় ,ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণ করে,শরীরে শর্করার শোষণ নিয়ন্ত্রণ করে।টাইপ … Read more
জয় বাংলা ঘরে ঘরে।জল পড়ছে অনবরত চোখ লাল।Conjunctivitis বেড়ে গেছে ভীষণ রকম। ছোট থেকে বড়, সবাই আক্রান্ত হচ্ছেন।এই চোখের অসুখ দ্রুত গতিতে ছড়াচ্ছে।চোখ ফুলে লাল, যন্ত্রণা,চোখ থেকে জল পড়া ক্রমাগত এই রোগের লক্ষণ। ‘জয় বাংলা’ হলে তার চোখের দিকে তাকালে তারও একই রোগ হতে পারে আদৌ কি এ কথা ঠিক? চক্ষুরোগ বিশেষজ্ঞরা বলছেন,এই রোগ নিয়ে … Read more
তীব্র গরম বেলা বাড়তেই বাতাসে বইছে লু।ডিহাইড্রেশন,হিট স্ট্রোকের ভয় ঘরে ঘরে।এই পরিবেশে নিজেকে হাইড্রেটেড ও সুস্থ রাখতে আপনাকে সাহায্য করবে এই বিশেষ কিছু ফল।এক এক রকম ফলের এক এক উপকারিতা সিজেনে।শরীরে সব থেকে চাহিদা বেশি জলের।পর্যাপ্ত জল না পেলেই ডিহাইড্রেশনের শিকার হতে পারেন আপনি। এই ক্ষেত্রে আপনাকে সাহায্য করবে জলীয় ফল। প্রথমেই আমাদের মাথায় আসে … Read more
কর্পূরের অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল গুণের কারণে পূজা ছাড়াও আরও অনেক কাজে ব্যবহৃত হয়।এতে অনেক ধরনের ঔষধি গুণ পাওয়া যায়।খুশকি, চুল পড়ার মতো সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে নারকেল তেলের সঙ্গে কর্পূর মিশিয়ে চুলে লাগালে চুল মজবুত ও লম্বা হয়। কর্পূরের উপকারিতা – 1) মশাকে দূরে রাখতে মানুষ বাজারে পাওয়া বিভিন্ন ধরনের কেমিক্যাল সমৃদ্ধ পণ্য ব্যবহার করে থাকে।এই কেমিক্যাল … Read more