লিভারকে সুস্থ রাখতে হবে।লিভার ভালো থাকলে আমরা যেসব খাবার খায় সেগুলির সঠিক পাচন হয়।রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে।ভিটামিন-সি জাতীয় খাবার খেতে হবে নিয়মিত।ভিটামিন সি থাকে কাঁচা বা পাকা পেঁপেতে,এই খাবার খেতে পারেন।
টক দই খাবেন নিয়মিত,লিভার সুস্থ রাখতে দারুন কাজ করে।বিভিন্ন জাতীয় শাক-সবজি নিয়মিত খেতে হবে। 5 লিটার জল খেতে হবে দিনে।
আনন্দবার্তা — আপনার বিশ্বস্ত বাংলা নিউজ পোর্টাল
প্রতিদিনের আপডেট পেতে যুক্ত থাকুন আনন্দবার্তা-র সঙ্গে। জাতীয় খবর, আন্তর্জাতিক সংবাদ, রাজনীতি, বিনোদন, খেলাধুলা, লাইফস্টাইল — সবকিছুই দ্রুততম ও নির্ভুলভাবে আমরা পৌঁছে দিই পাঠকের কাছে। সত্য, নিরপেক্ষতা ও পেশাদার সাংবাদিকতাই আনন্দবার্তা-র প্রধান অঙ্গীকার।
© Example.com • All rights reserved
